Sumber foto by: https://regional.kompas.com/read/2022/03/13/200517278/10-jamu-khas-indonesia-sejarah

Apa Itu Jamu?

Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari berbagai macam tanaman obat. Tanaman-tanaman ini dipilih dan diracik secara khusus untuk memberikan manfaat kesehatan yang berbeda-beda. Jamu sudah ada sejak zaman dahulu dan menjadi bagian penting dari budaya Indonesia.

Kenapa Minum Jamu?

Minum jamu itu seperti memberi vitamin alami untuk tubuh. Beberapa manfaat minum jamu antara lain:

• Membuat tubuh lebih sehat: Jamu bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kamu nggak gampang sakit.
• Membantu pencernaan: Beberapa jenis jamu bisa membuat perut jadi lebih nyaman dan membantu proses pencernaan.
• Menjaga kulit tetap sehat: Kandungan vitamin dan mineral dalam jamu bisa membuat kulit kamu jadi lebih cerah dan bercahaya.
• Memberikan energi: Setelah minum jamu, kamu akan merasa lebih berenergi dan semangat.

Beberapa jenis jamu yang umum ditemukan adalah:

1. Jamu Kunyit Asam

Sumber foto by: https://www.sidomuncul.co.id/id/product/kunyit_asam.html

• Khasiat: Membantu menjaga kesehatan kulit, meredakan nyeri haid, dan meningkatkan sistem imun.
• Rasa: Asam manis segar.

2. Jamu Beras Kencur

Sumber foto by: https://pyfahealth.com/blog/7-manfaat-jamu-beras-kencur-untuk-tubuh

• Khasiat: Membantu mengatasi masuk angin, meredakan sakit perut, dan meningkatkan energi.
• Rasa: Sedikit pedas dan hangat.

3. Jamu Temulawak

Sumber foto by: https://www.kompas.com/food/read/2024/02/04/093100475/cara-membuat-jamu-temulawak-untuk-jaga-kesehatan-tubuh

• Khasiat: Membantu menjaga kesehatan liver, meningkatkan nafsu makan, dan meredakan demam.
• Rasa: Pahit, tetapi menyegarkan.

4. Jamu Pahitan

Sumber foto by:https://shopping.tribunnews.com/2024/05/16/9-manfaat-jamu-pahitan-untuk-kesehatan-jika-dikonsumsi-secara-rutin

• Khasiat: Membantu membersihkan darah, meningkatkan stamina, dan mengatasi berbagai penyakit dalam.
• Rasa: Sangat pahit, tetapi khasiatnya sangat banyak.

5. Jamu Sinom

Sumber foto by: https://www.merdeka.com/jateng/5-resep-jamu-sinom-yang-enak-dan-sehat-mudah-dibuat-kln.htm

• Khasiat: Membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan perut kembung.
• Rasa: Asam segar.

6. Jamu Cabe Puyang

Sumber foto by: https://www.merdeka.com/sehat/jamu-cabe-puyang-ramuan-rahasia-para-raja-jawa-jaga-vitalitas.html

• Khasiat: Membantu meredakan nyeri sendi, meningkatkan sirkulasi darah, dan menghangatkan tubuh.
• Rasa: Pedas dan hangat.

7. Jamu Kudu Laos

Sumber foto by: https://www.liputan6.com/lifestyle/read/5202127/ragam-manfaat-jamu-kudu-laos-menambah-nafsu-makan-sampai-mengatasi-keputihan

• Khasiat: Membantu mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
• Rasa: Pahit dan sedikit asam.

8. Jamu Uyup-uyup

Sumber foto by: https://www.fimela.com/food/read/5456790/resep-jamu-uyup-uyup-untuk-lancarkan-asi-ibu

• Khasiat: Membantu meredakan nyeri haid dan mengatasi masalah kewanitaan.
• Rasa: Pahit dan sedikit sepat.

Selain jenis-jenis di atas, masih banyak lagi jenis jamu lainnya dengan khasiat yang berbeda-beda.

Tips memilih jamu:

• Pilihlah jamu yang dibuat dari bahan-bahan alami.
• Perhatikan tanggal kadaluarsa.
• Konsultasikan dengan ahli herbal jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Minum jamu itu seperti memberikan vitamin alami untuk tubuhmu! Ada banyak sekali manfaat yang bisa kamu dapatkan, lho. Yuk, kita bahas satu per satu:

• Tubuh jadi lebih sehat: Jamu bisa bikin daya tahan tubuhmu jadi kuat, jadi kamu nggak gampang sakit.
• Perut jadi nyaman: Beberapa jenis jamu bisa bikin perutmu nggak kembung dan membantu proses pencernaan.
• Kulit jadi glowing: Kandungan vitamin dan mineral dalam jamu bisa bikin kulitmu jadi lebih cerah dan sehat.
• Badan jadi berenergi: Setelah minum jamu, kamu akan merasa lebih segar dan bersemangat.
• Tidur jadi lebih nyenyak: Beberapa jenis jamu bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak.

Tapi, kenapa jamu bisa memberikan banyak manfaat ya?

Itu karena jamu terbuat dari berbagai macam tanaman obat yang punya khasiat masing-masing. Misalnya, kunyit bisa membantu menjaga kesehatan kulit, jahe bisa menghangatkan tubuh, dan temulawak bisa meningkatkan nafsu makan.

Cara Membuat Jamu Sendiri

Mau mencoba membuat jamu sendiri di rumah? Caranya gampang kok! Kamu bisa membeli bahan-bahannya di pasar tradisional. Setelah itu, rebus bahan-bahan tersebut dengan air hingga mendidih. Setelah dingin, saring dan tambahkan sedikit gula jika suka.

Tips: Ajak teman atau keluarga untuk membuat jamu bersama. Selain seru, kamu juga bisa belajar tentang tanaman obat dan manfaatnya.

Kesimpulan

Minum jamu adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami. Meskipun rasanya agak pahit, tapi manfaatnya sangat banyak. Jadi, jangan ragu untuk mencoba berbagai jenis jamu ya!

Tunggu apa lagi? Yuk, ajak bestie atau keluarga kamu ke Royal ole2 untuk berbelanja oleh-oleh,tersedia 2000 varian oleh oleh didalam nya.

Cari produk oleh oleh lainya cuma di Royal Ole2

Jangan lewatkan update royalole2 di Instagram Royal Ole2