Di era media sosial yang serba cepat ini, kita sering disuguhi konten-konten “motivasi instan”. Video pendek berdurasi satu menit yang menampilkan seseorang bangun jam 4 pagi, berolahraga, minum jus hijau, dan bekerja keras, sering kali membuat kita merasa tertampar. Kita pun merasa mendapatkan suntikan semangat yang luar biasa. “Mulai besok saya akan berubah!” teriak batin kita. Kita menetapkan tujuan besar: ingin menurunkan berat badan 20 kilogram, ingin menulis novel best-seller, atau ingin melipatgandakan omzet bisnis dalam sebulan.

Namun, apa yang terjadi dua minggu kemudian? Sepatu lari kembali berdebu di sudut ruangan, laptop jarang dibuka, dan kita kembali pada kebiasaan lama yang nyaman namun tidak produktif. Mengapa ini terjadi berulang kali? Jawabannya sederhana namun menyakitkan: kita terlalu mengandalkan motivasi. Motivasi adalah perasaan, dan seperti halnya perasaan lain—sedih, senang, marah—ia bersifat sementara. Ia datang dan pergi tanpa bisa diprediksi. Membangun masa depan hanya dengan bermodalkan perasaan yang fluktuatif adalah resep pasti untuk kekecewaan. Di sinilah kita perlu memahami pergeseran pola pikir dari sekadar mengejar tujuan akhir menuju pemahaman mendalam mengenai proses sehari-hari.

Memahami Perbedaan Mendasar Antara Tujuan dan Sistem

Sebelum melangkah lebih jauh, kita harus membedah perbedaan anatomi antara tujuan (goals) dan sistem (systems). Banyak orang menyamakan keduanya, padahal mereka adalah dua entitas yang bertolak belakang dalam fungsinya.

Tujuan adalah tentang hasil akhir yang ingin Anda capai. Ini adalah destinasi. Contoh tujuan adalah memenangkan medali emas, mendapatkan promosi jabatan, atau menabung 100 juta rupiah. Tujuan berguna untuk menentukan arah kompas Anda. Tanpa tujuan, Anda tidak tahu ke mana harus melangkah. Namun, tujuan memiliki kelemahan fatal: ia hanya berfokus pada masa depan dan sering kali menciptakan mentalitas “saya akan bahagia jika…” yang menunda kebahagiaan Anda saat ini.

Sebaliknya, sistem adalah tentang proses yang Anda lakukan setiap hari. Jika Anda seorang pelatih basket, tujuannya adalah memenangkan kejuaraan. Sistemnya adalah cara Anda merekrut pemain, cara Anda mengatur jadwal latihan rutin, dan strategi yang Anda terapkan di lapangan setiap hari. Jika Anda seorang penulis, tujuannya adalah menerbitkan buku. Sistemnya adalah jadwal menulis 30 menit setiap pagi sebelum berangkat kerja. Di sinilah letak kuncinya: jika Anda mengabaikan tujuan Anda sama sekali dan hanya fokus pada sistem Anda, apakah Anda masih akan mendapatkan hasil? Jawabannya, kemungkinan besar, ya. Inilah sebabnya mengapa memahami mekanisme kerja rutin jauh lebih krusial daripada sekadar bermimpi tentang garis finis.

Mengapa “Pentingnya Membangun Sistem” Lebih Utama daripada Sekadar Motivasi?

Mengapa pemenang dan pecundang sering kali memiliki tujuan yang sama? Setiap atlet di Olimpiade memiliki tujuan yang sama: memenangkan emas. Setiap kandidat yang melamar pekerjaan memiliki tujuan yang sama: diterima bekerja. Jika tujuannya sama, maka tujuan bukanlah faktor pembeda yang menentukan kesuksesan. Pembedanya adalah sistem yang mereka jalankan.

Pentingnya membangun sistem terletak pada kemampuan untuk menciptakan otomatisasi perilaku. Ketika Anda bergantung pada motivasi, Anda harus “memaksa” otak Anda untuk melakukan sesuatu yang sulit setiap kali hendak memulai. Ini membutuhkan willpower (tekad) yang besar, dan tekad adalah sumber daya yang terbatas. Sebaliknya, sistem yang baik dirancang untuk meminimalkan hambatan.

Selain itu, sistem membebaskan kita dari tekanan hasil. Ketika Anda terlalu terobsesi pada tujuan (misalnya, angka di timbangan), setiap kali angka itu tidak bergerak, Anda akan merasa gagal dan stres. Namun, jika Anda fokus pada sistem (makan sayur setiap siang dan jalan kaki 15 menit), Anda bisa merasa sukses setiap kali Anda melakukan aktivitas tersebut, terlepas dari apa yang dikatakan timbangan hari itu. Dalam jangka panjang, pentingnya membangun sistem terbukti memberikan kesehatan mental yang lebih baik karena Anda merayakan kemenangan-kemenangan kecil setiap hari, bukan hanya satu kemenangan besar di masa depan yang belum pasti.

Strategi Penerapan “Pentingnya Membangun Sistem” dalam Kehidupan Sehari-hari

Menerapkan sistem tidak berarti Anda harus menjadi robot yang kaku. Justru, sistem yang baik adalah yang fleksibel namun terarah. Berikut adalah cara konkret untuk mulai membangun sistem yang efektif dan meninggalkan ketergantungan pada motivasi sesaat:

Pertama, identifikasi kebiasaan kecil (micro-habits). Jangan mulai dengan sistem yang rumit. Jika Anda ingin rajin membaca, jangan buat sistem “Membaca 1 jam tiap hari”. Itu terlalu berat jika Anda belum terbiasa. Buat sistem “Membaca 1 halaman setiap selesai sholat/ibadah” atau “Membaca 2 menit sebelum tidur”. Kunci dari pentingnya membangun sistem di tahap awal adalah repetisi, bukan durasi. Tujuannya adalah agar Anda terbiasa “muncul” dan melakukan tugas tersebut.

Kedua, ubah lingkungan Anda (Environment Design). Sistem yang baik sering kali berkaitan dengan pengaturan lingkungan. Jika sistem Anda adalah makan sehat, maka jangan simpan makanan ringan manis di lemari dapur. Siapkan buah-buahan di atas meja makan agar mudah dijangkau. Jika sistem Anda adalah berolahraga pagi, letakkan pakaian olahraga dan sepatu di samping tempat tidur pada malam sebelumnya. Dengan cara ini, Anda menghilangkan gesekan (friction) yang bisa menghalangi Anda melakukan kebiasaan baik. Anda tidak perlu motivasi tinggi jika lingkungan Anda sudah “memaksa” atau “memudahkan” Anda untuk bertindak.

Ketiga, gunakan teknik Habit Stacking (Menumpuk Kebiasaan). Ini adalah teknik yang dipopulerkan oleh para ahli perilaku. Rumusnya adalah: “Setelah [Kebiasaan Lama], saya akan [Kebiasaan Baru].” Contoh: “Setelah saya menyeduh kopi pagi (kebiasaan lama yang sudah kuat), saya akan menulis to-do list hari ini (sistem baru).” Dengan menempelkan sistem baru pada rutinitas yang sudah otomatis, otak Anda tidak perlu bekerja keras untuk mengingat atau memotivasi diri.

Dampak Jangka Panjang dari “Pentingnya Membangun Sistem” yang Konsisten

Salah satu aspek yang paling sering diabaikan adalah efek bunga majemuk (compound effect) dari sebuah sistem. Perubahan 1% yang dilakukan setiap hari mungkin tidak terasa dalam seminggu atau sebulan. Namun, jika diakumulasikan dalam setahun, peningkatannya bisa berkali-kali lipat. Orang sering meremehkan apa yang bisa mereka capai dalam tiga tahun karena mereka terlalu fokus pada apa yang bisa mereka capai dalam tiga minggu.

Pentingnya membangun sistem juga berkaitan erat dengan pembentukan identitas. Motivasi sering kali bersifat eksternal (“Saya lari supaya kurus”), sedangkan sistem yang konsisten mengubah internal diri Anda (“Saya lari karena saya adalah seorang pelari”). Ketika sebuah tindakan menjadi bagian dari identitas Anda, Anda tidak perlu lagi dimotivasi. Anda melakukannya karena “itulah diri Anda”. Seseorang yang mengidentifikasi dirinya sebagai pembaca tidak butuh motivasi untuk membuka buku; mereka melakukannya secara alami.

Lebih jauh lagi, sistem menciptakan ketahanan (resiliensi). Ketika badai kehidupan datang—mungkin Anda sakit, ada masalah keluarga, atau krisis di kantor—motivasi adalah hal pertama yang akan hilang. Namun, jika Anda telah memahami pentingnya membangun sistem, Anda memiliki jaring pengaman. Mungkin intensitasnya berkurang, tapi rutinitas itu tetap ada. Anda tidak berhenti total (nol), melainkan tetap berjalan pelan. Kemampuan untuk tetap berjalan di hari-hari buruk inilah yang membedakan para amatir dengan para profesional.

Dalam dunia bisnis dan karier, sistem juga merupakan satu-satunya cara untuk melakukan skala (scaling up). Anda tidak bisa membangun bisnis besar hanya dengan semangat founder yang berapi-api. Anda butuh SOP (Standard Operating Procedure), alur kerja yang jelas, dan delegasi tugas yang terstruktur. Tanpa sistem, bisnis akan kacau balau begitu pelanggannya bertambah. Begitu pula dalam pengelolaan keuangan pribadi; mengandalkan “niat hemat” tidak akan seefektif mengaktifkan fitur autodebet investasi setiap tanggal gajian. Autodebet adalah sistem; niat hemat adalah motivasi.

Oleh karena itu, evaluasi kembali target-target hidup Anda. Berhentilah menatap puncak gunung dengan rasa cemas, dan mulailah menunduk untuk memperhatikan langkah kaki Anda. Rapikan rutinitas pagi Anda, perbaiki cara Anda merespons pekerjaan, dan ciptakan lingkungan yang mendukung. Ingatlah bahwa masa depan Anda tidak ditentukan oleh satu keputusan besar yang dramatis, melainkan oleh ribuan keputusan kecil yang diatur oleh sistem yang Anda jalani setiap hari.

Tunggu apa lagi? Yuk, ajak bestie atau keluarga kamu ke Royal ole2 untuk berbelanja oleh-oleh,tersedia 2000 varian oleh oleh didalam nya.

Cari produk oleh oleh lainya cuma di Royal Ole2

Jangan lewatkan update royalole2 di Instagram Royal Ole2